Vol.04-3-09 專注
生命不只有感官所能觸及的外在經驗，也有一個較為寂靜的面向。HIK 從專注談起，區分自動化的專注與有意識的專注，並進一步說明祕修中的四個層次：專注、觀想、冥想與證悟。隨著頭腦逐漸穩定，呼吸、印象與內在氛圍也開始成為修習的一部分，而寂靜生命則漸漸顯露出它作為老師的一面。
卷 04。之 3。頭腦的淨化
Vol.04-3-11 祕士的放鬆（1）
祕士的放鬆奠基於生命的節奏。流動、活躍與混亂三種節奏，分別帶來創造、成就與破壞，也影響身體、頭腦、靈魂及周遭環境。透過歷史人物的事例，可以看見一個人的節奏如何影響眾人。真正的放鬆並非只是靜坐，而是學會調整身體的循環、使頭腦在專注後休息，並透過深切的感受釋放鬱結。當身體安歇、頭腦止息、心歸於安寧，整個存在便如水滴沉入源頭，重新獲得力量與光明。